Пробуди внутренние источники энергии, красоты и здоровья, которые приведут к реальным изменениям в теле и деле.

программа восстановления внутреннего

предприниматель, бизнес-консультант,
wellness коуч

Заира Джаватханова

С чем к нам приходят?

Душа требует перемен
Отсутствует энергия
Нужно восстановить внутреннюю
опору и радость жизни
Раскрыть свой потенциал ресурсов
Перестать исполнять роль жены, матери, предпринимателя на автомате

Скинуть лишний вес
Убрать отеки, постоянную тягу к сладкому
Усилить иммунитет
Усталость, даже после сна

Нет желания идти на работу
Туман в голове, трудно сосредоточиться
Нет понимания в какой сфере работать, развиваться

Терапевтическая программа,

 созданная специально для женщин, которые хотят:

01

02

03

04

05

сохранить себя, ощущение легкости, молодости и не «сгореть» на работе

получить эффективные техники для психологической помощи себе

вновь почувствовать спокойствие и уверенность в каждом дне

перейти на здоровый образ жизни, сбросить лишние кг

найти энергию
и вдохновение двигаться дальше

вы получите:

пространство, где сможете спокойно
и поэтапно двигаться
к своим целям

пространство,
где можно быть услышанной и чувствовать поддержку

сбалансированное меню и рецепты;

инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь

практики работы
с собственным мышлением, установками

алгоритмы возвращения к себе - проявления любви, возрождение вкуса к жизни

техники восстановления энергии и душевного спокойствия

физические тренировки, дыхательные, телесные практики

после погружения в программу

чувствовать уверенность и стабильность внутри, даже если вокруг хаос

жить с фокусом на себе — а не только на работе и домашней рутине

определиться со своим делом жизни и получить ресурс для его осуществления

вернуть вкус к жизни и сохранить здоровье, свое дело и свою семью

с удовольствием наблюдать за изменениями в теле

наладить свой режим и внедрить полезные привычки

легко и без нервов справляться с нагрузкой и вызовами в бизнесе/работе

программа

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

ЗДОРОВОЕ тело

ЗДОРОВОЕ МЫШЛЕНИЕ

ЖИТЬ ЗДОРОВО!

Определяем свою точку А по здоровью и энергии. Ставим намерение, цель, заключаем договор с собой. Внедряем утренние и вечерние ритуалы для наполнения энергией. Подключаем рацион; для повышения уровня энергии.

Переход на здоровое питание. Этапы и сроки.

Техника для дома и быстрого приготовления здоровой пищи.

Как подготовить заготовки еды для здорового питания.

Здоровые рецепты. Продукты долголетия

Как приучить детей к здоровому питанию. Меняем пищевые привычки.

Токсичная посуда и ее альтернатива

Питание для набора и поддержания массы

Спортивное питание и добавки

Учимся наслаждаться едой, не испытывая физического и психологического голода между приемами пищи.

Здоровый сон. Налаживаем режим дня и циркадные ритмы

Чек-ап необходимый
Очищение организма
Внедряем базовые принципы создания энергии в организме

Знакомство со своим телом. Улучшаем контакт с телом через специальные практики
Дыхательные практики. Тибетская омолаживающая гимнастика

Организация места для тренировок и необходимый инвентарь
Запускаем омоложение через движение. Ряд необходимых тренировок для тела
Работаем над молодостью лица.Face Fitness 

 Работа с осанкой
Эффективные стратегии для замедления старения, запускаем энергетический центр молодости

Внедряем трекер полезных привычек

Учимся устранять стресс из жизни. заменяем негативные факторы на положительные.

Практика наблюдателя
Практика концентрации внимания на целях

Работа над внутренними установками
Работа над уровнем осознанности и ответственности у себя и детей

Работа над своим энергетическим состоянием
Чистка пространства

Развиваем внутренние опоры
Учимся выстраивать личные границы
Включаем женскую энергию

Определяем долгосрочные цели и создаем план действий

Как чувствовать себя уверенно каждый день.  Психология молодости

Как качественно изменить свою жизнь с помощью своего стиля.

Как научиться легко выражать свои мысли и говорить уверенно

Определение своего предназначения и сферы деятельности

С чего начать свое дело

Все секреты вывода организма на высокий уровень энергии для создания больших результатов в своем деле

Итоги. Фокус на себе.

Автор программы и идеи,

Предприниматель, ментор долларовых миллионеров, бизнес-консультант, сертифицированный бизнес-трекер, эксперт по системному развитию бизнеса ;

Ведет блог с 2013 г., который читают/смотрят более 90к подписчиков;

Сертифицированный фитнес-тренер ;

Сертифицированный wellness коуч;

Основатель эко-системы JAVATTI: производство органической косметики, производство одежды, школы бизнеса и женского сообщества;

Мать троих детей;

Автор книги «Девушка, которая смогла»

Как присоединиться?

тариф единый

Уроки всей программы;
Еженедельные прямые эфиры;
Офлайн встречи;
Общий чат участниц;
Комьюнити;
Полезные файлы

25 сентября

Не откладывайте заботу о себе. Сделайте один шаг.

к своему телу, душе и делу